ladnie ladnie

to ładnie ja podchwytem max 60-65kg serie a nachwytem szkoda gadać

no to ładnie wszyscy. Czyli niebiera sie za zodne odzywy narazie;d

ok brałem tę massacre i mi ładnie weszła nie wiem czy to można nazwac dsietą ale jem(zawsze) bardzo obfite śniadanie, 2 sniadanie to 2 kanapki czasem 5, obiad ok 16 też bardzo obfity, no i kolacja najczesciej owoce

ja jem bardzo duzo i nie patrze ile co czego ma tylko szamam i z kreatyna to mi ładnie współgarło ale chce sprubowac czegos innego

co to za kogel mogel zjedz porzadny posilek,po treningu bez tluszczy wiec jajecznica odpada,orzechy do sniadania sobie dorzuc tak to dodaj oliwe do kazdego za wyjatkiem potreningowego i ew.przed treningowego rozpisz ladnie diete i wrzuc do ocenki

Wysłana - 6 styczeń 2008 14:25 Jaki bezsens. przecież dopiero mamy 28 grudnia... A co do fotki to ładnie jest...

A zastanawiałes się czemu tak jest? BYLO NIE RAZ NA FORUM... Po co nabijac posty i zasmiecac forum, skoro mozna wejsc juz w temat gdzie jest wszsyko ladnie opisane? ;) Zdr

to ładnie ci szybkość skoczyła. Mi z miejsca jakies 6-7 cm doszło takrze jestem zadowolony. A w wakacje sie ostro wezme za skoka. Jeszcze plażówka do tego i latam

z tego co wiem to ktoś juz robił na forum test z tego i nawet ładnie wyszło, poszukajcie.

nie bede pisał o swoich kolegach co trenuja lekką..:) bo wygladaja podobnie jak kolega a siłe tez maja nie mała :)liczy sie to ze jest bardzo ładnie :) a obojetnie jaki sport uprawiany przed silownia daje bardzo duzo np. zwieksza wytrzymałosc,uczy systematycznosci i rozwija miesnie :) Mam nadzieje ze za 8 miesiecy dowalisz kolejne 13 kg hehe :) [...]

ładnie silka Sog

bardzo ładnie wrzuc swoj plan treningowy

to ładnie

Bardzo ładnie wyglada. ale jakos ciezko wierzyc w te stezenia na UG.

syfy ladnie sie wypalaja a optycznie bylem lepszy jakosciowo

ladnie kolano cie nic nie boli przy mc ? z tego co wiem to siady niestety raczej narazie odpadaja. pendlay row- nigdy nie robilem , fajnie wchodzi ? ps zapraszam do mnie hehe :) Zmieniony przez - swiezak18 w dniu 2008-12-28 23:31:27

Na 2009 rok: 1.waga o 10 kg wieksza,czyli wazyc 75kg,nie byc zalanym 2.38 w łapie(4 cm:(trzeba ) 3.klata ładnie ukształtowana i widoczna 4.zdac prawko 5.zdac szkołe

Nogi, brzuch, przedramnie dorabiam w inne dni. Czemu za duzo cwiczen i powtorzen ? dobrze mi sie wszystko robi i w dobrym czasie :) i ladnie puchne :D

Ostatnio ogladalem fortissimusa w tv. 3 miejsce Wenty jak na takie zawody to bardzo ładnie dobry wywiad grabek :-] pzdr

lepsze mono by było bo ciągnie więcej wody 7 tabsów clomu styknie potem tribulusa i będzie ok, propa potem po przerwie 1-7/8 75/100 mg co 2 dni powinno cię ładnie porobić. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-12-29 11:26:21